宮内真理子 / 新国立劇場バレエ団所属。1989年ローザンヌ国際バレエコンクールにおいてスカラシップを受賞。その後英国のロイヤルバレエスクールに留学し、バーミンガムロイヤルバレエ団に入団。2000年村松賞、芸術選奨新人賞を受賞など。現在、国内外で活躍中。 まず、床に四つん這いになる（ニュートラルポジション）。両手の肘を少し曲げ、背骨は反ってアーチになるようにしましょう。 ニュートラルポジションを通り、重心を後ろに移す気持ちで肘をのばしながら、背骨は内側にカールする状態に。 またニュートラルポジションを通り、再びカールのポジションに。額が両膝になるべく近づくように心がけながら、膝の裏が伸びるようにゆっくりと足を伸ばしていく。 最後は、ニュートラルポジションに戻して呼吸と体のバランスを整える。 ちょうど先週末、マスタートレーナーのためのアーチウェイのコースがありました。アーチウェイとは、はしごを曲げてアーチ型にしたような形の器材を使うことから名づけられたもの。世界中から20人ものマスタートレーナーが集まり、ジャイロトニックを考案したジュリオ・ホパス氏のコースで、スタジオの空気に緊張感がありました。かなりハードなコースだったようです。マスタートレーナーの人達でも、筋肉痛だと言っていました。 また先日、スタジオでのオープンパーティーが開催されました。ジャイロのクライアントさん、その友達、誰でも入れるオープンパーティーで、マシーンを使って体験してみたい人は自由に出来ます。環境もやはりオープンでフリーです。気軽に誰でも入って来られるようなパーティーで、スナック、ドリンク付きです。パーティーに来た人もラダー、アーチウェイに初チャレンジして思いっきり楽しんでいました！ 日本のスタジオにもあるジャイロトニックのベーシックなマシーンから、さらに発展した一番最新のものまで、何種類も、このマイアミのスタジオにはあります。明るく広いスタジオで、とても気持ち良い空間になっています。 ジャイロトニックとは？ 1970年代後半、元バレエダンサーのルーマニア人・ジュリオ・ホバス氏によって考案されたNY生まれのトータルボディーワーク（全身運動）。ヨガやバレエ、太極拳などをベースに、円やらせんを描くような曲線的な動きと呼吸法を組み合わせ、その人自身が本来持っている生命エネルギーを引き出してくれるムーブメントになっています。 撮影協力／スタジオMOVES 03-5982-5140

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