もともと、季節の変わり目に体調を崩しやすい上、花粉症持ちなので、この時期はとても苦手。
ウイルス、インフルエンザ、花粉 etc...
見えない敵と毎日闘っている気分です。
特に、花粉症はつらい。
（カッコ悪い）ゴーグル型メガネとマスクで完全防備してても、なぜかムズムズ。
一体、花粉はどこから入ってくるんでしょう！？
という謎は置いておいて...
この時期、鼻のムズムズとともに気になるのが、顔のむくみや倦怠感。
花粉症で、血流やリンパの流れが悪くなるからですね。
こんな時、私は、
1.身体を温める
2.マッサージをする
3.ぐーたら生活をする！
ようにしています（笑）。
身体を温めたり、マッサージをすることで身体の巡りが良くなり、だいぶラクになります。
ただ、これだけではどうやら足りないみたい。
気を抜くと、すぐ風邪をひいてしまったりする。
どうやら一番大切なのは、ぐーたらすることのようなんです。
休日は、寝られるだけ寝る。
「もうこれ以上寝れません！」ってとこまで。
日中もソファーでぐーたら。
そんな日を定期的に作っておく。
「怠けすぎ？」って自問自答するくらいがちょうどいいみたいです。
そうやってエネルギーチャージしておいたほうが、仕事中ちゃんと集中できますしね。
「常に何かが気にかかってる。。」
これが一番良くないみたいですよ。
時には自分にとことん甘く、
時には自分にとことん厳しく。
そんなメリハリが利いた「ツンデレ生活」を始めてみませんか？
どんどん「ぐーたら」しちゃいましょう！
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Appelknyckarjazz / MOVITS!
2008年にEU限定でリリースされた1stアルバム。翌年デジタルのみでUSリリースを果たしたという幻の作品であったがこの度、CDの正式流通が決定！軽快なサックスと、ヒップホップ調のビート、それにスウェーデン語のラップが調和した意欲作。
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青木カレン（あおきかれん）1977年生まれ。ジャズ・シンガー。エレクトーレ愛用歴3年。
幼少を海外で過ごし、大学時代にアーティスト活動を開始。ジャズ専門TV番組のメインキャスト、ラジオのMCなども務める。2枚のアルバムがジャズ専門誌ADLIBの「アドリブアワード(クラブ／ダンス部門)」でアワードを受賞。勢力的にライブ／ツアーを行い、2010年ベストドレッサー賞の新人部門であるベストデビュタント賞授賞。2011年春には通算6枚目となるアルバム「voyage」リリース。日本のHIPHOP、R&B界を牽引するヒットメーカー今井了介と次世代を担うギタリスト渥美幸裕(thirdiq)をプロデューサーに迎え、満を持しての発売となった。
現代女性の先導となり、心の癒しとなるメッセージを唱い続ける、今最も美しいディーバ。
KAREN AOKI official web site
http://www.rambling.ne.jp/artist/karen/ |
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花粉対策完全防備の姿・・・
誰？って感じですけど。 |
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