夏が近づいてくると、冷え性対策のほかに、ダイエットも気になるところ。
エンゲル係数の高い生活者には、「食べても太らない身体づくり」は、使っても減らない貯金と同じぐらいほしいものである。
“みんな、どんなダイエットをしているんだろう？”
そこで、タイプ別に分析を試みてみた。（→ざっくりわけて、2タイプに別れている）
顔をあわせる度に“やせた？太った？”という会話になるタイプは短期集中型。いま流行のトレーニングや“食べる前に飲むとカロリー40％減”などの錠剤を飲むのを実践している。また、「よく食べ、よく飲み、会食大好き！」の食やワインに精通しているタイプは、スポーツクラブへ。ランニングマシーンでひと汗かいてからご出勤、という生活密着型。美のお仕事をしている女性に多いパターンはこちらのほうが圧倒的。
そして、共通して人気なのが“溶岩浴”や“岩盤浴”。寝ているだけで代謝や血行がアップし、汗が内側からじわりじわりと吹き出してくるのだから、むくみやすい特性のある女性には、たまらなく魅力的な美容法といえると思う。 |
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「薬元米」
ギャバの含有率が高く、肝臓機能や利尿作用を高める効果があるお米。ドライ化された大豆とはと麦を一緒に炊き上げる。 |
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