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4人分
・くるみ 適量
・かぼちゃ 串切り(皮付き)1/2個
・かぼちゃ (ピューレ分)1/4個
・まいたけ 適量
・海老芋 1個
・茄子 1本
・れんこん 1/3本
・合挽きミンチ 150g
・水菜 1束
【あんの材料】
・かつお出汁 400cc
・醤油 30cc
・日本酒 50cc
・みりん 20cc
・米酢 15cc
・葛粉 適量
・赤唐辛子 少量
・日本酒 適量
・醤油 適量
・みりん 適量
・砂糖 適量
・小麦粉 適量
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1.かぼちゃ、まいたけ、海老芋、茄子、れんこんは同じぐらいの大きさになるように切り揃える。
2.くるみと【1】の食材に小麦粉をつけて180℃の油で素揚げする。
3.あんを作る。かぼちゃを蒸してから、裏ごしをし、鍋に戻す。火にかけて、木じゃくしで混ぜながら、かつお出汁を入れていき、なめらかなピューレにする。
4.かつお出汁、醤油、酒、みりん、米酢を煮たて、葛粉でとろみをつける。最後に【3】を加える。
5.合挽きミンチを鍋で炒めながら、赤唐辛子の輪切り、酒、醤油、みりん、砂糖を適量加えて、煮つまるまで炒りつける。
6.素揚げした野菜に【5】をかけ、上から【4】で作ったあんをたっぷりかける。
7.最後に上に水菜をたっぷりのせて出来上がり。
■メニューのポイント
あんがかかると野菜が光ってくるので、色とりどりの野菜を合わせるとより美味しそうに見えますよ。 |
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